ஜ .¸¸ ﬗm منتديات همس الروح العامةmﬗ ¸¸. ஜ
السلام عليكم اخي الزائر..

نفيدك بأنك لم تلتحق بهاذا المنتدى من قبل..

ويشرفنا ان تكون احد من اعضاء منتدانا اخي الكريم..

مع تحيات..

ادارة منتديات همس الروح العامة..
ஜ .¸¸ ﬗm منتديات همس الروح العامةmﬗ ¸¸. ஜ
السلام عليكم اخي الزائر..

نفيدك بأنك لم تلتحق بهاذا المنتدى من قبل..

ويشرفنا ان تكون احد من اعضاء منتدانا اخي الكريم..

مع تحيات..

ادارة منتديات همس الروح العامة..
ஜ .¸¸ ﬗm منتديات همس الروح العامةmﬗ ¸¸. ஜ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات همس الروح ترحب بكم وتتمنى لكم قضاء اطيب الاوقات وامتعها
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
السلام عليكم.. ادارة منتديات همس الروح تتمنى لكم اوقات ممتعه معنا مع خالص تحياتي.. ΆВố ŔzỌ 80

 

 تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
النرجسيه
عضو نشيط
عضو نشيط
النرجسيه


عدد المساهمات : 190
تاريخ التسجيل : 15/11/2009
الموقع : ديرة العز

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Empty
مُساهمةموضوع: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة   تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Emptyالثلاثاء نوفمبر 17, 2009 7:27 pm

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة














تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Get-11-2009-almlf_com_xx5q6k6n














أثبت بحث علمي :
بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة،
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز،
فالموز يمنحنا النشاط والصحة،
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائماً.



وأكد الباحثون:
أن تناول الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين "ب6" ويهدئ الألم.
ويحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد
، كما يقوم بتحفيز إنتاج الهيوجلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.....






ودمتم بالصحه والعافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلعهم
عضو نشيط
عضو نشيط
دلعهم


عدد المساهمات : 148
تاريخ التسجيل : 17/11/2009
الموقع : في داخل احزاني

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة   تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Emptyالخميس ديسمبر 10, 2009 8:10 pm

الله يعطيكي العافيه والله يوفقك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساري
عضو جديد
ساري


عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 18/11/2009

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة   تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Emptyالجمعة ديسمبر 11, 2009 11:24 am

شكرااا علي ال هذه المعلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساري
عضو جديد
ساري


عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 18/11/2009

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة   تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة Emptyالثلاثاء ديسمبر 15, 2009 7:58 am


الوقت قاسي والزمـن يمتـي دار

وأستلهم الذكرى وأضمـد طعونـي
وأغفوا بداية دمعتن كلهـا أسـرار

وأصحي ليا عدت نهايـة جفونـي
وداخل قفص صدري من الهم مقدار

حسوه غيري لين عنـه نشدونـي
وجداول أفكاري بساتيـن وأنهـار

تسمع بها من كل عزف اللحونـي
ويلقى بها راع الوله بـن و بهـار

وياصل بها راع العنـاء للجنونـي
ويرقا بها قمة جبل كـل ماأحتـار

ويسمع بها نبضات قلبـن حنونـي
ويسري بها ليل الدجى لين ينـدار

فكرن على عسف القوافي يمونـي
ويبدأ بوصف متيهت كـل مـرار

ملاك ساعات الغضب والسكونـي
تغرق بغبة وصفهـا كـل بحـار

وفلاسفة وصف الجمـال النبونـي
يالايمي في وصفها ويـش تختـار

مالاخطر بالـن وشافـت عيونـي
أشوفها وردة مساء بيـن الازهـار

وأحسها لمسة دفاء فـي ضنونـي
وأن غار منها لبسها عطرها غـار

وكل الشعر غيرة للمـس المتونـي
وأطمح للقياها واعمـر لـي أدوار

وأسكن بها وأهدهـا مـن غبونـي
وأتبع هواها لو رجلي على النـار

وأقــول للـعـذال لاتعذلـونـي


وسلامتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ماذا يحدث للمراة عند ممارسة الجنس؟؟؟
» فوائد الموز الطبيه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஜ .¸¸ ﬗm منتديات همس الروح العامةmﬗ ¸¸. ஜ :: «۩الآقسام الأسرية™۩» :: «الطب والصحة»-
انتقل الى: